この二日間の主食

この調子が悪かった二日間。

これがご飯代わりでした。
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タイミングよく頂いたぶどう。

私はあんまり ぶどうは好きじゃないのですが
今年のは妙に美味しく感じます♪


ちゃんとしたご飯を食べずに
ぶどうをお昼ご飯代わり、アルコールを晩ご飯代わりにしていたら
体重は変わらないものの 体脂肪率は24%に!

すぐに変化があるものですな。
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by wai_w | 2011-09-05 08:29 | 日常つぶやき | Comments(0)