2017年 10月 07日
体重ようやく
最近、5時に目が覚めてしまいますー。
微妙にダルイ~。
イマイチ、元気になれません~。
しかし、ダイエットの方は成果が表れていて
+2キロだったものが、-0.2キロの数値まで戻りました。
ダイエットというか、
仕事を止めて、晩ご飯が増えたのが、体重増加の原因。
それをちゃんと制御しただけです。
体脂肪は 26.0%ぐらいなので
すぐに体重に乗ってしまう状況で、油断はできません。
やはり、継続ですなー。
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by wai_w
| 2017-10-07 07:28
| 日常つぶやき